الأطعمة المصنعة: هل هي ضارة؟
بدأت الحرب على الأطعمة المصنعة في الظهور أكثر فأكثر. عندما نفكر في مصطلح "مُصنع"، كل ما...
كيف يمكنني علاج والتخفيف من أعراض القولون العصبي من خلال النظام الغذائي؟
بحسب الدراسات، يعاني ما بين 10-15% من سكان العالم من متلازمة القولون العصبي (IBS). ولسوء الحظ، من الصعب...
دهون البطن: لماذا أعاني منها وكيف أتخلص منها؟
كما نعلم جميعًا، أنه ليس هناك جسم كالآخر، فكل واحد منا له شكل وحجك جسم يختلف...
اتبع سلوك الأكل الواعي لخسارة الوزن
هل سمعت من قبل بمصطلح "الأكل الواعي/بوعي"؟ حتى إن لم تسمع بالمصطلح من قبل، فلربما كنت...
