تسجيل الدخول
جميع خطط الوجبات تتطلب إشعار مسبق ب48 ساعة لإنشاء خطة مخصصة وفقًا لتفضيلاتك.
فوائد الكيتو
تركز حمية الكيتو على تناول الكربوهيدرات النباتية بنسب قليلة، وتناول كمية معتدلة من البروتينات النظيفة، وكمية كبيرة من الدهون الصحية. فعند اتباع حمية الكيتو، فجسمك يكون في الحالة الكيتوزية، وهي حالة يتحول فيها مصدر الطاقة من "حرق السكر" إلى "حرق الدهون". فعند تقليل نسبة تناول السكريات، تقل نسبة الإصابة بالالتهابات ومحاربة الأمراض المزمنة . فعند التحويل إلى حمية الكيتو، ستحصل على العديد من الفوائد، ومنها :
- خسارة الوزن
- كبح الشهية
- التحكم بنسبة السكر في الدم ومرض السكري من النوع الثاني
- تحسين مستويات الكوليسترول في الدم
- تحسين في الطاقة والأداء الوظيفي والعقلي
- معدة هادئة
- زيادة القدرة على التحمل البدني
- المساهمة في تقليل حالات الصرع
- تحسين العديد من حالات متلازمة تكيس المبايض وحرقة المعدة
تحولات الكيتو
Lose Weight’s Keto Meal Plan is a low-carb, high-protein meal plan including calorie counted dishes. Following a structured keto meal plan without the guidance of a nutritionist can be quite challenging as you need to constantly monitor the number of calorie intake on a daily basis. The last thing you want to worry about during your journey to lose weight is deciding which items to buy while grocery shopping or worrying about your next meal.
أجمل ما في حمية الكيتو أنه عند تحويل نمط حياتك بالكامل إلى الكيتو فلن تشعر بالجوع وستشعر بطاقة كبيرة، وفي نفس الوقت ستحصل على العديد من الفوائد الصحية والتي قد تفاجئ طبيبك. هناك العديد من قصص النجاح ومنشورات عالمية تخص الكيتو تمت مشاركتها عبر الانترنت والسوشيال ميديا. استكشف قصص التحولات ورحلتهم مع حمية الكيتو:
- موقع دايت دكتور (Diet Doctor)
- مجلة صحة المرأة (Women’s Health Magazine)
- مجلة شيب (Shape Magazine)
- مجلة صحة الرجل (Mens Health Magazine)
