تسجيل الدخول
جميع خطط الوجبات تتطلب إشعار مسبق ب48 ساعة لإنشاء خطة مخصصة وفقًا لتفضيلاتك.
لست متأكداً أي خطة هي الأمثل لك لخسارة وزنك؟
Or, which plan will help with your health goals?
مع إشراقة صباح جديد، ابدأ يومك بشكل صحيح
نقوم بكل العمل من أجلك. نحن نقوم بالتخطيط، وأنت تقوم بالأكل. مع وجباتنا الجاهزة للأكل والتي نقوم بتوصيلها إليكم أينما كنتم، سنساعدكم على خسارة الوزن وتحقيق أهدافكم الصحية.
غذِ جسمك وخلاياك بطعام طازج وطبيعي لتعزيز عملية الأيض وتزويدك بالطاقة طوال اليوم. نقدم لكم لائحة طعام مستوحاة من المطبخ العربي وحصص وجبات يتم التحكم بها؛ لضمان أنكم تعيشون حياة أفضل، وأنكم ولدتم من جديد.
كيف نعمل؟!
التخصيص
اختر أطباقك المقدمة في ذلك اليوم
التوصيل
توصيل إلى جميع أنحاء الإمارات في حقيبة حافظة للحرارة
وجبات جاهزة للأكل وحصص محددة الكمية
ضع طعامك في طبق الأكل، سخن الطعام على الموقد أو في المايكرويف، واخسر الوزن.
مثال على قائمة الطعام
لفائف تورتيلا الكيتو بلحم التركي مع صلصة الطماطم
شكشوكة مع صوص الطحينة بالزعتر
كريب كيتو بالشوكولاتة الداكنة والفراولة
لفائف البيض بالسماق وصوص البيستو
سموذي التوتيات-كيتو
بودينج الشوكولاتة - كيتو
جبنة كريمية بالتوابل الحارة مع الكرفس
باناكوتا الزعفران - كيتو
سلمون مشوي مع صوص حار وخضار مطهوة على البخار
مقلوبة الدجاج والقرنبيط
كباب لحم بقري وجبنة الحلومي مع صوص الطحينة الحار
مزيج من الجبنة والطماطم مع تشكيلة من الزيتون
بيتزا الكيتو بحجم صغير بالزيتون والجبنة
لبنة مع خبز الكيتو العربي
دجاج محشي بالمشروم والفطر
طبيخ بامية بلحم الخاروف مع مكسرات وقرنبيط محمصين
كباب الدجاج مع صوص الطمام والريحان
الفطور
لفائف تورتيلا الكيتو بلحم التركي مع صلصة الطماطم
شكشوكة مع صوص الطحينة بالزعتر
كريب كيتو بالشوكولاتة الداكنة والفراولة
لفائف البيض بالسماق وصوص البيستو
سموذي التوتيات-كيتو
وجبة خفيفة صباحية
بودينج الشوكولاتة - كيتو
جبنة كريمية بالتوابل الحارة مع الكرفس
باناكوتا الزعفران - كيتو
الغداء
سلمون مشوي مع صوص حار وخضار مطهوة على البخار
مقلوبة الدجاج والقرنبيط
كباب لحم بقري وجبنة الحلومي مع صوص الطحينة الحار
وجبة خفيفة مسائية
مزيج من الجبنة والطماطم مع تشكيلة من الزيتون
بيتزا الكيتو بحجم صغير بالزيتون والجبنة
لبنة مع خبز الكيتو العربي
العشاء
دجاج محشي بالمشروم والفطر
طبيخ بامية بلحم الخاروف مع مكسرات وقرنبيط محمصين
كباب الدجاج مع صوص الطمام والريحان
أومليت البيض بالجبنة البلدية وصوص الطماطم
كيش القرنبيط مع صوص الطحينة بالسماق
سموذي أخضر بالموز
تغميسة جبنة الفيتا الحارة مع الخيار
سلطة جبنة الحلومي والجرجير
فطائر الكيتو بالجبنة مع تغميسة جبنة الفيتا
What are the worst foods for high cholesterol?
عدس مغربي مع تتبيلة السلطة
شيش طاووق الدجاج مع خضراوات مشوية
سلمون مشوي مع صوص الأعشاب والليمون مع خضراوات مطهوة على البخار
رقائق الجبنة
لبنة بالنعناع المجفف وخبز الكيتو العربي الصغير
جبنة كريمية حارة مع الكرفس
شيش طاووق الدجاج مع الخضراوات المشوية وصلصة الثوم
سلمون مشوي بالصلصة الحارة مع الخضراوات المطهوة على البخار
كباب لحم بقري مع جبنة الحلومي وصلصة الطحينة الحارة
الفطور
أومليت البيض بالجبنة البلدية وصوص الطماطم
كيش القرنبيط مع صوص الطحينة بالسماق
سموذي أخضر بالموز
وجبة خفيفة صباحية
تغميسة جبنة الفيتا الحارة مع الخيار
سلطة جبنة الحلومي والجرجير
فطائر الكيتو بالجبنة مع تغميسة جبنة الفيتا
الغداء
What are the worst foods for high cholesterol?
عدس مغربي مع تتبيلة السلطة
شيش طاووق الدجاج مع خضراوات مشوية
سلمون مشوي مع صوص الأعشاب والليمون مع خضراوات مطهوة على البخار
وجبة خفيفة مسائية
رقائق الجبنة
لبنة بالنعناع المجفف وخبز الكيتو العربي الصغير
جبنة كريمية حارة مع الكرفس
العشاء
شيش طاووق الدجاج مع الخضراوات المشوية وصلصة الثوم
سلمون مشوي بالصلصة الحارة مع الخضراوات المطهوة على البخار
كباب لحم بقري مع جبنة الحلومي وصلصة الطحينة الحارة
بانكيك الشوفان والموز مع شراب القيقب - فيغان
صحن فطور من الكينوا بالشوكولاتة الداكنة
عصيدة بوريدج الكركم الدافىء
قطع الجرانولا بزبدة اللوز ورقائق الشوكولاتة
لفائف فطائر السبانج مع صلصة الطحينة بالسماق
سلطة الجرجير والتوفو المشوي
لفائف المسخن النباتي
سلطة الكسكس بالبقوليات
فطر البورتوبيلو مع تشكيلة من الخضراوات الورقية
حمص محمص بالكمون مع صلصة الطحينة
مناقيش صغيرة بالزعتر وزيت الزيتون
سلطة الباذنجان
How to lose weight on a vegan diet?
خرشوف مع توفو الزغفران وخضراوات مشوية
يخنة الطماطم بالخضروات
حساء السبانخ والحمص مطهو ببطء
يخنة البامية
الفطور
بانكيك الشوفان والموز مع شراب القيقب - فيغان
صحن فطور من الكينوا بالشوكولاتة الداكنة
عصيدة بوريدج الكركم الدافىء
وجبة خفيفة صباحية
قطع الجرانولا بزبدة اللوز ورقائق الشوكولاتة
لفائف فطائر السبانج مع صلصة الطحينة بالسماق
سلطة الجرجير والتوفو المشوي
الغداء
لفائف المسخن النباتي
سلطة الكسكس بالبقوليات
فطر البورتوبيلو مع تشكيلة من الخضراوات الورقية
وجبة خفيفة مسائية
حمص محمص بالكمون مع صلصة الطحينة
مناقيش صغيرة بالزعتر وزيت الزيتون
سلطة الباذنجان
العشاء
How to lose weight on a vegan diet?
خرشوف مع توفو الزغفران وخضراوات مشوية
يخنة الطماطم بالخضروات
حساء السبانخ والحمص مطهو ببطء
يخنة البامية
كيش المشروم والزعتر بصلصة الطحينة والبقدونس
بيض مسلوق مع فطر البورتوبيلو
وعاء فطور من جبنة القريش
لفائف فطائر الكيتو بالزيتون وجبنة الفيتا
لبنة مع خبز الكيتو العربي
بيتزا كيتو حجم صغير بالجبنة والزيتون
كباب لحم الخاروف مع صلصة الكرز (كرنبري)
داوود باشا باللحم البقري
كباب خشاش حار بلحم الخاروف
كرات اللحم الصغيرة - كيتو
لبنة مع خبز الكيتو العربي
باناكوتا الكيتو بالزعفران
سمك الهامور المشوي مع صلصة الزعفران والليمون مع الخضراوات المطهوة على البخار
حساء السبانخ مع لحم الخاروف المطهو ببطء
سلمون مشوي مع صلصة الطحينة بالسماق والخضراوات المشوية
الفطور
كيش المشروم والزعتر بصلصة الطحينة والبقدونس
بيض مسلوق مع فطر البورتوبيلو
وعاء فطور من جبنة القريش
وجبة خفيفة صباحية
لفائف فطائر الكيتو بالزيتون وجبنة الفيتا
لبنة مع خبز الكيتو العربي
بيتزا كيتو حجم صغير بالجبنة والزيتون
الغداء
كباب لحم الخاروف مع صلصة الكرز (كرنبري)
داوود باشا باللحم البقري
كباب خشاش حار بلحم الخاروف
وجبة خفيفة مسائية
كرات اللحم الصغيرة - كيتو
لبنة مع خبز الكيتو العربي
باناكوتا الكيتو بالزعفران
العشاء
سمك الهامور المشوي مع صلصة الزعفران والليمون مع الخضراوات المطهوة على البخار
حساء السبانخ مع لحم الخاروف المطهو ببطء
سلمون مشوي مع صلصة الطحينة بالسماق والخضراوات المشوية
أنشئ برنامجك
بعد تسجيل الخروج وقبل بدء برنامجك ، سيتواصل معك اختصاصي التغذية لتأكيد قائمتك المخصصة وإجراء أي تعديلات على خطتك.
اختر نظامك الغذائي
صحتك هي أولويتنا. لا يمكننا تلبية احتياجات الحساسية المفرطة. ومع ذلك ، يمكننا استيعاب بعض تفضيلات الطعام.
* لا تقلق فلن نوقظك! تُترك حقيبة التبريد المعزولة في موقعك حتى موعد الاستيقاظ.
استثمر في صحتك
باقات خطة وجبات صحية
425 درهم إماراتي
85 درهم إماراتي Per Day
510 درهم إماراتي
102 درهم إماراتي Per Day
620 درهم إماراتي
124 درهم إماراتي Per Day
خصم 10%
1700 درهم إماراتي 1530 درهم إماراتي
Save 170 درهم إماراتي
76 درهم إماراتي Per Day
خصم 10%
2040 درهم إماراتي 1836 درهم إماراتي
Save 204 درهم إماراتي
91 درهم إماراتي Per Day
خصم 10%
2480 درهم إماراتي 2232 درهم إماراتي
Save 248 درهم إماراتي
111 درهم إماراتي Per Day
خصم 15%
2040 درهم إماراتي 1734 درهم إماراتي
Save 306 درهم إماراتي
72 درهم إماراتي Per Day
خصم 15%
2448 درهم إماراتي 2080 درهم إماراتي
Save 367 درهم إماراتي
86 درهم إماراتي Per Day
خصم 15%
2976 درهم إماراتي 2529 درهم إماراتي
Save 446 درهم إماراتي
105 درهم إماراتي Per Day
خصم 20%
3400 درهم إماراتي 2720 درهم إماراتي
Save 680 درهم إماراتي
68 درهم إماراتي Per Day
خصم 20%
4080 درهم إماراتي 3264 درهم إماراتي
Save 816 درهم إماراتي
81 درهم إماراتي Per Day
خصم 20%
4960 درهم إماراتي 3968 درهم إماراتي
Save 992 درهم إماراتي
99 درهم إماراتي Per Day
خصم 25%
5100 درهم إماراتي 3825 درهم إماراتي
Save 1275 درهم إماراتي
63 درهم إماراتي Per Day
خصم 25%
6120 درهم إماراتي 4590 درهم إماراتي
Save 1530 درهم إماراتي
84 درهم إماراتي Per Day
خصم 25%
7440 درهم إماراتي 5580 درهم إماراتي
Save 1860 درهم إماراتي
93 درهم إماراتي Per Day
الرجاء الاطلاع على سياسية الإلغاء والاسترداد.
قصص نجاح
-
لقد كنت مترددة في تجربة برنامج جديد لخسارة الوزن. فقد جربت كافة أنواع البرنامج المعروفة ولم تفلح معي. وبعد التفكير، جربت نزل وزنك الذي فاجأني! فكل وجبات الطعام المفضلة عندي- كاللفائف الصحية المبتكرة، مثل كيتو مسخن الدجاج، السمك مع الأرز البني، وأطباق الميزا الصحية كوجبة فطور. هذه الوجبات كانت تشعرني بالشبع لفترة طويلة وساعدتني في تحقيق هدفي في خسارة 5.5 كغم بسرعة..
لطيفة علي *نجحت في خسارة 5.5كغم -
ساعدني فريق نزل وزنك على تحقيق أهدافي في خسارة الوزن بكل سهولة. كانت تصلني الوجبات في وقتها في حقيبة حافظة للحرارة. الوجبات لذيذة جدًا وطازجة، ونكهتها مطابقة للطعام المعد في المنزل، ما تجعلني أشعر بالانتماء، ومن هذه الوجبات طاجين الخضراوات، الملوخية، والدجاج المشوي بالزعتر. وأذكر أن الوجبات محددة الكميات، الأمر الذي يجعلني أركز على الاعتناء بنفسي وطفلي الجديد وخسارة الوزن الذي اكتسبته خلال حملي بدون تعب.
عائشة صقر * نجحت في خسارة 11.7 كغم -
لقد كنت أعاني مع خسارة الوزن منذ كنت في الجامعة. نزل وزنك كان البرنامج الأول الذي ساعدني على تحقيق خسارتي للوزن على المدى الطويل أثناء انشغالي بالعمل. وبسبب الوباء، كنت أجد صعوبة في البقاء على المسار الصحيح وممارسة التمارين الرياضية خاصة مع عملي من البيت. ساعدتني وجبات نزل وزنك على الموازنة بين عملي من البيت وتحقيق هدفي في خسارة الوزن، حتى حققت خسارة 25 كغم من الوزن الزائد على المدى الطويل.
أحمد طارق * نجح في خسارة 25 كغم
الأسئلة الشائعة
ما هو أقرب وقت للبدء؟ هل يمكن البدء غدًا؟
ماذا لو لم تعجبني الأطباق؟
يمكنك تبديل الأطباق التي لا ترغب بتناولها في أي وقت.
هل يمكنني إلغاء الاشتراك في أي وقت؟
لأننا نقدم لكم أسعارًا مميزة وتنافسية لخطط الوجبات، فلدينا سياسة الإلغاء. الرجاء الاطلاع على كافة تفاصيل سياسة الإلغاء من هنا.
كم كيلوغرامًا يمكنني أن أخسر؟
في المعدل الطبيعي، من المتوقع أن تفقد ما يقارب 1 كيلوغرامًا في الأسبوع لخسارة الوزن بشكل طبيعي وصحي.
هل هناك أي أعراض ناتجة عن خسارة الوزن بشكل سريع؟
قد يعاني الأشخاص المشتركون في برنامج حميو الكيتو من إنفلونزا الكيتو، وهي استجابة طبيعية من جسمك بسبب نقص كمية الكربوهيدرات التي يتم تناولها خلال اليوم. وتشمل أعراض انفلونزا الكيتو: وشوشة في الدماغ، الصداع، القشعريرة، التهاب الحلق، مشاكل في الهضم، الدوخة، الأرق، الحساسية، وغيرها باختلاف طبيعة كل جسم. وتستمر الأعراض عادةً بضعة أيام وقد تصل إلى أسبوع.
ماذا لو غششت في الأكل خلال البرنامج؟
لا تحبط نفسك. فكل يوم هو يوم جديد يحمل بدايةً جديدة. فكلنا نمر بأوقات لا نستطيع منع أنفسنا من تناول الطعام خارج المنزل وخاصة مع الأصدقاء أو العائلة، أو كبح رغبتنا بتناول شيء ما. حاول الاستمتاع بتناول كمية قليلة أو جرب خيارات طعام صحية واستمر في برنامج نزل وزنك. وإذا كنت تتبع حمية الكيتو، ننصحك ببذل أقصى ما لديك لكبح نفسك من تناول الطعام خارج ما توصيه الخطة إذا لم يكن من ضمن الطعام المعتمد لحمية الكيتو.
إلى أين تقومون بالتوصيل؟
إلى جميع أنحاء الإمارات: أبوظبي، دبي، الشارقة، عجمان، العين
هل خطط الوجبات معتمدة؟
تم إثبات أن خطط وجبات نزل وزنك صحية، طويلة الأمد في خسارة الوزن. وكل برنامج محكم ومحدد الحصص والسعرات الحرارية. ويحتوي برنامج الكيتو على جميع المكونات المتوافقة مع حمية الكيتو. ونؤكد على أن تحديد السعرات هو أحد الحلول التي يُنصح بها لخسارة الوزن على المدى الطويل بواسطة الوكالات الحكومية العالمية. فالمحافظة على تناول نسبة سعرات حرارية محددة هو السر للحصول على جسم مثالي وتعزيز صحتك.
ماذا لو بقيت أشعر بالجوع مع إتباعي للخطة؟
بينما تم تصميم البرنامج لتزويدك بكمية سعرات حرارية أقل مما تتناوله عادةً، فإنه يجب ألّا تشعر بالجوع. حيث تم إعداد الأطعمة بتوازن بين البروتينات والدهون حتى تشعر بالشبع. ففي الأيام القليلة الأولى قد تشعر بعدم الراحة حيث تحاول معدتك وروتينك على التكيف على تناول كمية أقل من الوجبات الخفيفة والأطعمة مقارنة بما تتناوله عادةً. أما إذا كنت تتبع حمية الكيتو، فقد تعاني من أعراض انفلونزا الكيتو. وبعد بضعة أيام، سوف تشعر بأنك مليء بالطاقة والنشاط، وستتحسن بشرتك، وستكون لديك القدرة على متابعة يومك بكل حيوية.
