تسجيل الدخول
جميع خطط الوجبات تتطلب إشعار مسبق ب48 ساعة لإنشاء خطة مخصصة وفقًا لتفضيلاتك.
لست متأكداً أي خطة هي الأمثل لك لخسارة وزنك؟
maximize your weight loss
مع إشراقة صباح جديد، ابدأ يومك بشكل صحيح
نقوم بكل العمل من أجلك. نحن نقوم بالتخطيط، وأنت تقوم بالأكل. مع وجباتنا الجاهزة للأكل والتي نقوم بتوصيلها إليكم أينما كنتم، سنساعدكم على خسارة الوزن وتحقيق أهدافكم الصحية.
غذِ جسمك وخلاياك بطعام طازج وطبيعي لتعزيز عملية الأيض وتزويدك بالطاقة طوال اليوم. نقدم لكم لائحة طعام مستوحاة من المطبخ العربي وحصص وجبات يتم التحكم بها؛ لضمان أنكم تعيشون حياة أفضل، وأنكم ولدتم من جديد.
كيف نعمل؟!
التخصيص
اختر أطباقك المقدمة في ذلك اليوم
التوصيل
توصيل إلى جميع أنحاء الإمارات في حقيبة حافظة للحرارة
وجبات جاهزة للأكل وحصص محددة الكمية
ضع طعامك في طبق الأكل، سخن الطعام على الموقد أو في المايكرويف، واخسر الوزن.
مثال على قائمة الطعام
Fatayer Rolls with Tufo and Olives
لفائف تورتيلا الكيتو بلحم التركي مع صلصة الطماطم
شكشوكة مع صوص الطحينة بالزعتر
كريب كيتو بالشوكولاتة الداكنة والفراولة
لفائف البيض بالسماق وصوص البيستو
سموذي التوتيات-كيتو
بودينج الشوكولاتة - كيتو
جبنة كريمية بالتوابل الحارة مع الكرفس
باناكوتا الزعفران - كيتو
سلمون مشوي مع صوص حار وخضار مطهوة على البخار
مقلوبة الدجاج والقرنبيط
كباب لحم بقري وجبنة الحلومي مع صوص الطحينة الحار
مزيج من الجبنة والطماطم مع تشكيلة من الزيتون
بيتزا الكيتو بحجم صغير بالزيتون والجبنة
لبنة مع خبز الكيتو العربي
دجاج محشي بالمشروم والفطر
طبيخ بامية بلحم الخاروف مع مكسرات وقرنبيط محمصين
كباب الدجاج مع صوص الطمام والريحان
الفطور
Fatayer Rolls with Tufo and Olives
لفائف تورتيلا الكيتو بلحم التركي مع صلصة الطماطم
شكشوكة مع صوص الطحينة بالزعتر
كريب كيتو بالشوكولاتة الداكنة والفراولة
لفائف البيض بالسماق وصوص البيستو
سموذي التوتيات-كيتو
وجبة خفيفة صباحية
بودينج الشوكولاتة - كيتو
جبنة كريمية بالتوابل الحارة مع الكرفس
باناكوتا الزعفران - كيتو
الغداء
سلمون مشوي مع صوص حار وخضار مطهوة على البخار
مقلوبة الدجاج والقرنبيط
كباب لحم بقري وجبنة الحلومي مع صوص الطحينة الحار
وجبة خفيفة مسائية
مزيج من الجبنة والطماطم مع تشكيلة من الزيتون
بيتزا الكيتو بحجم صغير بالزيتون والجبنة
لبنة مع خبز الكيتو العربي
العشاء
دجاج محشي بالمشروم والفطر
طبيخ بامية بلحم الخاروف مع مكسرات وقرنبيط محمصين
كباب الدجاج مع صوص الطمام والريحان
Shakshouka with Tahina Zaatar Sauce
Scrambled Tofu Cheese with Tomato Sauce
Portobello Mushroom & Green Lentils breakfast Bowl
Portabello Mushroom with poached egg
Keto Raspberry Cashew Chia Cup
فطور حمية خسارة الوزن بوست ٢
فطور حمية خسارة الوزن بوست ١
أومليت البيض بالجبنة البلدية وصوص الطماطم
كيش القرنبيط مع صوص الطحينة بالسماق
سموذي أخضر بالموز
Roasted Cumin Chickpeas with Tahini Sauce
Keto Mini Meatballs
Keto Fatayer rolls with olives and feta cheese
وجبة خفيفة صباحية لحمية خسارة الوزن بوست ٢
سلطة جبنة الحلومي والجرجير
فطائر الكيتو بالجبنة مع تغميسة جبنة الفيتا
Lamb Freekeh
غداء خسارة الوزن بوست ١
غداء خسارة الوزن بوست ٢
عدس مغربي مع تتبيلة السلطة
شيش طاووق الدجاج مع خضراوات مشوية
سلمون مشوي مع صوص الأعشاب والليمون مع خضراوات مطهوة على البخار
Super Seedy Granola Bars
Keto Mini Pizza with Olives and Cheese
Keto Cheesecake
وجبة خفيفة صباحية لحمية خسارة الوزن بوست ١
رقائق الجبنة
Chicken Cauliflower Frekeh Style
Chicken Kebab with grilled veg2
عشاء خسارة الوزن بوست 1
شيش طاووق الدجاج مع الخضراوات المشوية وصلصة الثوم
سلمون مشوي بالصلصة الحارة مع الخضراوات المطهوة على البخار
كباب لحم بقري مع جبنة الحلومي وصلصة الطحينة الحارة
الفطور
Shakshouka with Tahina Zaatar Sauce
Scrambled Tofu Cheese with Tomato Sauce
Portobello Mushroom & Green Lentils breakfast Bowl
Portabello Mushroom with poached egg
Keto Raspberry Cashew Chia Cup
فطور حمية خسارة الوزن بوست ٢
فطور حمية خسارة الوزن بوست ١
أومليت البيض بالجبنة البلدية وصوص الطماطم
كيش القرنبيط مع صوص الطحينة بالسماق
سموذي أخضر بالموز
وجبة خفيفة صباحية
Roasted Cumin Chickpeas with Tahini Sauce
Keto Mini Meatballs
Keto Fatayer rolls with olives and feta cheese
وجبة خفيفة صباحية لحمية خسارة الوزن بوست ٢
سلطة جبنة الحلومي والجرجير
فطائر الكيتو بالجبنة مع تغميسة جبنة الفيتا
الغداء
Lamb Freekeh
غداء خسارة الوزن بوست ١
غداء خسارة الوزن بوست ٢
عدس مغربي مع تتبيلة السلطة
شيش طاووق الدجاج مع خضراوات مشوية
سلمون مشوي مع صوص الأعشاب والليمون مع خضراوات مطهوة على البخار
وجبة خفيفة مسائية
Super Seedy Granola Bars
Keto Mini Pizza with Olives and Cheese
Keto Cheesecake
وجبة خفيفة صباحية لحمية خسارة الوزن بوست ١
رقائق الجبنة
العشاء
Chicken Cauliflower Frekeh Style
Chicken Kebab with grilled veg2
عشاء خسارة الوزن بوست 1
شيش طاووق الدجاج مع الخضراوات المشوية وصلصة الثوم
سلمون مشوي بالصلصة الحارة مع الخضراوات المطهوة على البخار
كباب لحم بقري مع جبنة الحلومي وصلصة الطحينة الحارة
Portobello Mushrooms and Green Lentils Breakfast Bowl
فطور نباتي/فيغان بوست 2
فطور نباتي/فيغان بوست 1
بانكيك الشوفان والموز مع شراب القيقب - فيغان
صحن فطور من الكينوا بالشوكولاتة الداكنة
عصيدة بوريدج الكركم الدافىء
Melon, Mixed Berries, Almond Butter
وجبة خفيفة صباحية نباتية/فيغان بوست 1
وجبة خفيفة صباحية نباتية/فيغان بوست 2
قطع الجرانولا بزبدة اللوز ورقائق الشوكولاتة
لفائف فطائر السبانج مع صلصة الطحينة بالسماق
سلطة الجرجير والتوفو المشوي
غداء نباتي/فيغان بوست 1
غداء نباتي/فيغان بوست 2
Vegetables Blsaneya
لفائف المسخن النباتي
سلطة الكسكس بالبقوليات
فطر البورتوبيلو مع تشكيلة من الخضراوات الورقية
Hummus with Keto Mini Arabic Bread
وجبة خفيفة مسائية نباتية / فيغان بوست 1
وجبة خفيفة مسائية نباتية / فيغان بوست 2
حمص محمص بالكمون مع صلصة الطحينة
مناقيش صغيرة بالزعتر وزيت الزيتون
سلطة الباذنجان
عشاء نباتي / فيغان بوست 1
Carrot Soup
خرشوف مع توفو الزغفران وخضراوات مشوية
يخنة الطماطم بالخضروات
حساء السبانخ والحمص مطهو ببطء
يخنة البامية
الفطور
Portobello Mushrooms and Green Lentils Breakfast Bowl
فطور نباتي/فيغان بوست 2
فطور نباتي/فيغان بوست 1
بانكيك الشوفان والموز مع شراب القيقب - فيغان
صحن فطور من الكينوا بالشوكولاتة الداكنة
عصيدة بوريدج الكركم الدافىء
وجبة خفيفة صباحية
Melon, Mixed Berries, Almond Butter
وجبة خفيفة صباحية نباتية/فيغان بوست 1
وجبة خفيفة صباحية نباتية/فيغان بوست 2
قطع الجرانولا بزبدة اللوز ورقائق الشوكولاتة
لفائف فطائر السبانج مع صلصة الطحينة بالسماق
سلطة الجرجير والتوفو المشوي
الغداء
غداء نباتي/فيغان بوست 1
غداء نباتي/فيغان بوست 2
Vegetables Blsaneya
لفائف المسخن النباتي
سلطة الكسكس بالبقوليات
فطر البورتوبيلو مع تشكيلة من الخضراوات الورقية
وجبة خفيفة مسائية
Hummus with Keto Mini Arabic Bread
وجبة خفيفة مسائية نباتية / فيغان بوست 1
وجبة خفيفة مسائية نباتية / فيغان بوست 2
حمص محمص بالكمون مع صلصة الطحينة
مناقيش صغيرة بالزعتر وزيت الزيتون
سلطة الباذنجان
العشاء
عشاء نباتي / فيغان بوست 1
Carrot Soup
خرشوف مع توفو الزغفران وخضراوات مشوية
يخنة الطماطم بالخضروات
حساء السبانخ والحمص مطهو ببطء
يخنة البامية
Egg and Beef Burger with Avocado Sauce
فطور حمية الرياضيين بوست 1
فطور حمية الرياضيين بوست 2
كيش المشروم والزعتر بصلصة الطحينة والبقدونس
بيض مسلوق مع فطر البورتوبيلو
وعاء فطور من جبنة القريش
Strawberry, Orange, Chocolate Sauce
وجبة خفيفة صباحية لحمية الرياضيين بوست 1
وجبة خفيفة صباحية لحمية الرياضيين بوست 2
لفائف فطائر الكيتو بالزيتون وجبنة الفيتا
لبنة مع خبز الكيتو العربي
بيتزا كيتو حجم صغير بالجبنة والزيتون
Portobello Mushroom Mix Leaves with Lemon Mustard Sauce
غداء حمية الرياضيين بوست 2
غداء حمية الرياضيين بوست 1
كباب لحم الخاروف مع صلصة الكرز (كرنبري)
داوود باشا باللحم البقري
كباب خشاش حار بلحم الخاروف
Roasted Cumin Chickpeas with Tahini Sauce
وجبة خفيفة مسائية لحمية الرياضيين بوست 2
وجبة خفيفة مسائية لحمية الرياضيين بوست 1
كرات اللحم الصغيرة - كيتو
لبنة مع خبز الكيتو العربي
باناكوتا الكيتو بالزعفران
Chicken Shish Tawook with Grilled Vegetables and Garlic Sauce
عشاء حمية الرياضيين بوست 2
عشاء حمية الرياضيين بوست 1
سمك الهامور المشوي مع صلصة الزعفران والليمون مع الخضراوات المطهوة على البخار
حساء السبانخ مع لحم الخاروف المطهو ببطء
سلمون مشوي مع صلصة الطحينة بالسماق والخضراوات المشوية
الفطور
Egg and Beef Burger with Avocado Sauce
فطور حمية الرياضيين بوست 1
فطور حمية الرياضيين بوست 2
كيش المشروم والزعتر بصلصة الطحينة والبقدونس
بيض مسلوق مع فطر البورتوبيلو
وعاء فطور من جبنة القريش
وجبة خفيفة صباحية
Strawberry, Orange, Chocolate Sauce
وجبة خفيفة صباحية لحمية الرياضيين بوست 1
وجبة خفيفة صباحية لحمية الرياضيين بوست 2
لفائف فطائر الكيتو بالزيتون وجبنة الفيتا
لبنة مع خبز الكيتو العربي
بيتزا كيتو حجم صغير بالجبنة والزيتون
الغداء
Portobello Mushroom Mix Leaves with Lemon Mustard Sauce
غداء حمية الرياضيين بوست 2
غداء حمية الرياضيين بوست 1
كباب لحم الخاروف مع صلصة الكرز (كرنبري)
داوود باشا باللحم البقري
كباب خشاش حار بلحم الخاروف
وجبة خفيفة مسائية
Roasted Cumin Chickpeas with Tahini Sauce
وجبة خفيفة مسائية لحمية الرياضيين بوست 2
وجبة خفيفة مسائية لحمية الرياضيين بوست 1
كرات اللحم الصغيرة - كيتو
لبنة مع خبز الكيتو العربي
باناكوتا الكيتو بالزعفران
العشاء
Chicken Shish Tawook with Grilled Vegetables and Garlic Sauce
عشاء حمية الرياضيين بوست 2
عشاء حمية الرياضيين بوست 1
سمك الهامور المشوي مع صلصة الزعفران والليمون مع الخضراوات المطهوة على البخار
حساء السبانخ مع لحم الخاروف المطهو ببطء
سلمون مشوي مع صلصة الطحينة بالسماق والخضراوات المشوية
Reviews
Create Your Meal Plan
After your checkout and prior to starting your program, your nutritionist will be in touch to confirm your customized menu and make any adjustments to your plan.
Select your diet
صحتك هي أولويتنا. لا يمكننا تلبية احتياجات الحساسية المفرطة. ومع ذلك ، يمكننا استيعاب بعض تفضيلات الطعام.
* لا تقلق فلن نوقظك! تُترك حقيبة التبريد المعزولة في موقعك حتى موعد الاستيقاظ.
الأسئلة الشائعة
ما هو أقرب وقت للبدء؟ هل يمكن البدء غدًا؟
ماذا لو لم تعجبني الأطباق؟
يمكنك تبديل الأطباق التي لا ترغب بتناولها في أي وقت.
هل يمكنني إلغاء الاشتراك في أي وقت؟
لأننا نقدم لكم أسعارًا مميزة وتنافسية لخطط الوجبات، فلدينا سياسة الإلغاء. الرجاء الاطلاع على كافة تفاصيل سياسة الإلغاء من هنا.
كم كيلوغرامًا يمكنني أن أخسر؟
في المعدل الطبيعي، من المتوقع أن تفقد ما يقارب 1 كيلوغرامًا في الأسبوع لخسارة الوزن بشكل طبيعي وصحي.
هل هناك أي أعراض ناتجة عن خسارة الوزن بشكل سريع؟
قد يعاني الأشخاص المشتركون في برنامج حميو الكيتو من إنفلونزا الكيتو، وهي استجابة طبيعية من جسمك بسبب نقص كمية الكربوهيدرات التي يتم تناولها خلال اليوم. وتشمل أعراض انفلونزا الكيتو: وشوشة في الدماغ، الصداع، القشعريرة، التهاب الحلق، مشاكل في الهضم، الدوخة، الأرق، الحساسية، وغيرها باختلاف طبيعة كل جسم. وتستمر الأعراض عادةً بضعة أيام وقد تصل إلى أسبوع.
ماذا لو غششت في الأكل خلال البرنامج؟
لا تحبط نفسك. فكل يوم هو يوم جديد يحمل بدايةً جديدة. فكلنا نمر بأوقات لا نستطيع منع أنفسنا من تناول الطعام خارج المنزل وخاصة مع الأصدقاء أو العائلة، أو كبح رغبتنا بتناول شيء ما. حاول الاستمتاع بتناول كمية قليلة أو جرب خيارات طعام صحية واستمر في برنامج نزل وزنك. وإذا كنت تتبع حمية الكيتو، ننصحك ببذل أقصى ما لديك لكبح نفسك من تناول الطعام خارج ما توصيه الخطة إذا لم يكن من ضمن الطعام المعتمد لحمية الكيتو.
إلى أين تقومون بالتوصيل؟
إلى جميع أنحاء الإمارات: أبوظبي، دبي، الشارقة، عجمان، العين
هل خطط الوجبات معتمدة؟
تم إثبات أن خطط وجبات نزل وزنك صحية، طويلة الأمد في خسارة الوزن. وكل برنامج محكم ومحدد الحصص والسعرات الحرارية. ويحتوي برنامج الكيتو على جميع المكونات المتوافقة مع حمية الكيتو. ونؤكد على أن تحديد السعرات هو أحد الحلول التي يُنصح بها لخسارة الوزن على المدى الطويل بواسطة الوكالات الحكومية العالمية. فالمحافظة على تناول نسبة سعرات حرارية محددة هو السر للحصول على جسم مثالي وتعزيز صحتك.
ماذا لو بقيت أشعر بالجوع مع إتباعي للخطة؟
بينما تم تصميم البرنامج لتزويدك بكمية سعرات حرارية أقل مما تتناوله عادةً، فإنه يجب ألّا تشعر بالجوع. حيث تم إعداد الأطعمة بتوازن بين البروتينات والدهون حتى تشعر بالشبع. ففي الأيام القليلة الأولى قد تشعر بعدم الراحة حيث تحاول معدتك وروتينك على التكيف على تناول كمية أقل من الوجبات الخفيفة والأطعمة مقارنة بما تتناوله عادةً. أما إذا كنت تتبع حمية الكيتو، فقد تعاني من أعراض انفلونزا الكيتو. وبعد بضعة أيام، سوف تشعر بأنك مليء بالطاقة والنشاط، وستتحسن بشرتك، وستكون لديك القدرة على متابعة يومك بكل حيوية.
