Ramadan Meal Plan

  • عصير مغذي
  • شوربة وسلطة
  • وجبة الإفطار
  • السحور
  • حلويات صحية

ابتداء من

٧٥ AED لليوم*

*الخطط الشهرية

ابدأ الآن
weight loss plan for athletes

Ramadan Meal Plan

  • Nutritious Juice or Snack
  • Soup & Salad
  • Iftar
  • Suhoor
  • Healthy Sweet

Starting at

85 AED per day*

Get Started

مجموعاتنا

رمضان

خطة الوجبة

الصيام المتقطع للمحافظة على الوزن أو خسارتة بطريقة صحية.

قائمة طعام مغذية و متوازنة مصممة للصائمين خلال شهر رمضان. تم تجميع وحدات الماكرو والمكونات معًا لضمان توازن مستويات الطاقة والهرمونات ومستويات السكر في الدم. الصيام أثناء النهار هو شكل من أشكال الصيام المتقطع.

من يجب أن يشترك في

خطة الوجبات?

  • إذا كنت لا ترغب في الطهي أثناء الصيام ، ولكنك ترغب في تناول وجبات صحية خلال أوقات المساء.
  • إذا كنت ترغب في قضاء بعض الوقت في العمل أو الدراسة أو الصلاة أو مع أسرتك بدلاً من إعداد وجبات الطعام.
  • إذا كنت ترغب في الحفاظ على وزنك أو إنقاصه خلال شهر رمضان باختيارات صحية. صمم فريقنا هذه القائمة لمساعدتك في الحفاظ على نمط حياتك الصحي أثناء الصيام. تضمن خطة وجبات نمط الحياة هذه حصولك على الكمية المناسبة من الطاقة المغذية لتساعدك على أن تكون منتجًا خلال اليوم.
ما هو

متضمن في هذه القائمة

ًسوف تتلقى يوميا

Iftar
وجبة الإفطار

قائمة طعام رئيسية متنوعة من البروتين الحيواني (لحم الضأن ولحم البقر والدجاج والمأكولات البحرية) والخضروات المغذية

Suhoor
وجبة السحور

مجموعة متنوعة وخيارات من الأطباق اللذيذة والحلويات بحسب ماترغب.

Soup
الشوربة

شوربة صحية لذيذة و مغذية.

Salad
سلطة

مزيج من السلطات الخضراء يوماً لزيادة كمية الألياف التي تتناولها خلال اليوم.

Homemade Juices or Snacks
عصائر صحية

.مشروب مغذي صحي خاص لاستعادة الطاقة بعد الصيام

Sweet
حلويات

حلوى صحية صغيرة ولذيذة

Dates*
تمر

لهفة حلوة لتكسر صيامك.

اختر خطة وجباتك

* مطلوب 48 ساعة للطلب المسبق

حدد خانة التوصيل

+ 180 AED

حقيبة التبريد قابلة للاسترداد وإيداع حزمة ثلج