تسجيل الدخول
مجموعاتنا
رمضان
خطة الوجبة
الصيام المتقطع للمحافظة على الوزن أو خسارتة بطريقة صحية.
قائمة طعام مغذية و متوازنة مصممة للصائمين خلال شهر رمضان. تم تجميع وحدات الماكرو والمكونات معًا لضمان توازن مستويات الطاقة والهرمونات ومستويات السكر في الدم. الصيام أثناء النهار هو شكل من أشكال الصيام المتقطع.
من يجب أن يشترك في
خطة الوجبات?
- إذا كنت لا ترغب في الطهي أثناء الصيام ، ولكنك ترغب في تناول وجبات صحية خلال أوقات المساء.
- إذا كنت ترغب في قضاء بعض الوقت في العمل أو الدراسة أو الصلاة أو مع أسرتك بدلاً من إعداد وجبات الطعام.
- إذا كنت ترغب في الحفاظ على وزنك أو إنقاصه خلال شهر رمضان باختيارات صحية. صمم فريقنا هذه القائمة لمساعدتك في الحفاظ على نمط حياتك الصحي أثناء الصيام. تضمن خطة وجبات نمط الحياة هذه حصولك على الكمية المناسبة من الطاقة المغذية لتساعدك على أن تكون منتجًا خلال اليوم.
